Accueillir la souffrance (mp3)
Durée de la méditation guidée : 23:03
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Description
La souffrance est indissociable d’une vie vécue à partir de l’identification à ce “petit moi” qu’on appelle l’ego. Accueillir la souffrance, c’est se placer dans un état de conscience où un détachement de l’ego s’opère, afin d’offrir à la souffrance la possibilité de se libérer de sa cause, qui est toujours une réaction mentale de l’ego face à “ce qui est”. Dans son mode de fonctionnement habituel, l’ego déploie des mécanismes de défense pour échapper à la souffrance qu’il crée lui-même, en l’étouffant ou en la compensant. Cet exercice nous invite à poser un autre regard sur la souffrance : un regard équanime, inconditionnellement aimant, pour lui faire comprendre qu’elle a le droit d’exister telle qu’elle est.
Fiche technique
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