Amour de soi (mp3)
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Amour de soi (mp3)

Durée de la méditation guidée : 20:59

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Description

Il ne s’agit pas ici de vous aimer d’une manière égocentrique, narcissique, mais d’unifier votre conscience individuelle au niveau de votre Moi profond, conscience pure, équanime, afin d’apporter à votre individualité l’amour inconditionnel dont elle a besoin. Pour vous aider à poser ce regard aimant sur vous-même, tel-le que vous êtes, vous serez invité-e à utiliser le symbolisme de certaines images mentales, comme par exemple la lumière du soleil. Au terme de l’exercice, vous pourrez ancrer les bénéfices reçus en ressentant en pleine conscience votre bas-ventre (Hara).

Fiche technique

mp3-008
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