En pleine conscience (mp3)
Durée de la méditation guidée :
- Écoute méditative : 10:08
- Exercice méditatif : 20:59
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Description
La pleine conscience est une faculté dont chacun est naturellement doté. Elle consiste à percevoir les phénomènes qui surviennent dans l'instant, sans le filtre mental, et sans aucune autre volonté que de les accueillir de manière équanime. La pleine conscience est la lumière dont l'âme a besoin pour vivre l'harmonie. Par une écoute méditative (10:08) et un exercice guidé (20:59), faites l'expérience de la pleine conscience focalisée sur votre âme vivante.
Fiche technique
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