Recentrage et enracinement (mp3)
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Recentrage et enracinement (mp3)

Durée de la méditation guidée : 26:41

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Description

Recentrage et enracinement sont synonymes de présence à l’instant présent. C’est un état d’être par lequel vous accueillez la réalité telle qu’elle est, au travers du ressenti. Pour « ancrer » cet enracinement jusque dans le subconscient, il est possible de recourir au symbolisme des images mentales, comme celui de l’arbre de vie qui est utilisé dans cet exercice.

Fiche technique

mp3-022
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